Home » Sport » Nauka pływania zabrze

Pływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie przy użyciu górnych, czy też dolnych kończyn, odbywający się przeważnie bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane zarówno wyczynowo, jak oraz w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, bo całkowicie ochładza organizm. Wypływanie sportowe opierają się na wzruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wskazanej odległości w jak najkrótszym czasie – zobacz szkoła pływania zabrze. Odróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją również zawody na basenie mierzące wytrzymałość czy też szybkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche bądź inny pas wód otwartych. Wypływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych uprawianych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego i piłki wodnej), jakich celem nie jest szybkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, wzmacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia oraz odstresowywuje całe ciało.

Najstarsze wpisy: